Personal Training
Cranio Sacrale Körperarbeit
Fit im Alltag
Über Mich

Hallo,
ich bin Gudrun

Ich bin mobile Personal Trainerin, Craniosacralpraktikerin und Gesundheitscoach.

Mein Weg zum Gesundheitssport ist durch eigene Bedürfnisse entstanden. Als ich jung war, habe ich kleine „Wehwehchen“ noch einfach abgetan und ihnen wenig Beachtung geschenkt..

Im Laufe der Jahre wurden daraus Schmerzen.

Ich fühlte mich zunehmend eingeschränkt in dem, was ich tun konnte.

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Möchtest Du wieder „Fit im Alltag“ sein und
Freude an der Bewegung haben?

Cranio Sacrale Körperarbeit

Möchtest Du wieder mehr Vitalität und Lebensfreude in Dein Leben holen?

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FAQ

William Garner Sutherland, Begründer der Cranialen Osteopathie, hat den Grundstein zur Craniosacralen Körperarbeit gelegt. Die daraus entstandene Technik der Craniosacralen Biodynamik wurde maßgeblich durch Franklyn Sills WEITERentwickelt.

Die Hauptmerkmale der Cranio Sacralen Körperarbeit sind Fühlen, Erkennen, Zuhören (Verbal und Nonverbal), Akzeptanz des Jetzt sowie Achtsamkeit.

Diese Methode richtet sich nach dem „Breath of Life“ – „Atem des Lebens“, die universelle Kraft.

Das Prinzip dahinter: Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein) sind über die Wirbelsäule miteinander verbunden und bilden zusammen eine Einheit. Dazu zählen auch die Gehirn- und Rückenmarkshäute. In Kontakt mit den Körperstrukturen beachten wir auch die Gewebsrhythmen mit dem zugrundeliegenden Breath of Life. Die gesunderhaltenden Gewebsrhythmen bewegen sich durch den gesamten Körper und können sich durch Selbstheilungsprozesse ausdrücken.

Die Termine für Craniosacrale Körperarbeit & Entspannung biete ich in einem ruhigen Praxisraum im an.

Adresse: 

Simmeringer Hauptstraße 147 / 4. Stock / Tür 16
1110 Wien

Ja, die Craniosacrale Körperarbeit ist eine manuelle Methode, bei der ich Dich sanft mit meinen Händen berühre.

Du bist dabei bequem bekleidet. Ich arbeite mit Dir vorwiegend liegend auf einer Massageliege, fallweise auch im Sitzen.

The Secret of Active Regeneration
tsar® ist die Methode der passiven Regeneration. Sie wurde von Sonja Ruprah-Weihs mit einem Team aus den Bereichen der Medizin, Physiotherapie und Heilmasseure – entwickelt.

Eine weitere Technik von tsar® ist das „Bandtraining“. Diese Methode wird sowohl zur Regeneration als auch zum Training angewendet.

Tsar® ist ideal bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Müdigkeit sowie zur Leistungssteigerung im Sport.

Die Behandlung erfolgt zumeist liegend auf einer Masseliege oder Trainingsmatte.

Einzelne Techniken werden auch im Stehen angewandt.
Du bist dabei mit bequemer Kleidung bekleidet.

Craniosacrale Körperarbeit und aktive / passive Entspannungstechnik eignet sich gut als Unterstützung nach einer ärztlichen Therapie oder kann mit anderen alternativmedizinischen Maßnahmen kombiniert werden.

Die energetische Hilfestellung stellt keinerlei Ersatz für ärztliche Diagnose und Behandlung dar.

Sie ist auch kein Ersatz für psychologische oder psychotherapeutische Behandlungen oder Untersuchung.

Es werden auch keine Diagnosen erstellt.

Diese Methoden werden von mir ausschließlich als begleitete Technik nach einer Physiotherapie, Reha oder vom Arzt verordneten Behandlung angewendet.


Cranio Sacrale Körperarbeit und aktive / passive Entspannungstechnik ist geeignet für Babys, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Menschen bis ins hohe Alter.

Ich arbeite vorwiegend mit erwachsenen Personen.


Private Krankenversicherungen übernehmen möglicherweise die Kosten anteilig.

Ziele der „Neuen Rückenschule“ sind:
• Förderung der „Rückengesundheit“
• Prävention der Chronifizierung von Rückenbeschwerden

Dabei wird die „Rückengesundheit“ gefördert und chronischen Rückbeschwerden vorgebeugt. Ein wichtiger Aspekt bei der „neuen Rückenschule“ liegt in der „Hilfe zur Selbsthilfe“.

Ich freue mich, wenn du mir schreibst.

Du bist interessiert?

Ich melde mich so rasch wie möglich bei dir!

Mobil: +43 660 911 62 50